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Una vida sin nicotina ni humo de cigarro sí es posible. Pero si te resistes a dejar el hábito, te vendrían bien unos cuantos consejos. Ciudad de México, 13 de enero de 2021.- Ya inició otro año, y como cada enero solemos plantearnos distintos objetivos tales como bajar de peso, ahorrar más dinero, conseguir un ascenso en el trabajo y, por supuesto, dejar de fumar. Sin duda, éstas son algunas de las mejores decisiones que una persona puede tomar. Si tu propósito es renunciar de una vez por todas al cigarro, debes saber que el mejor momento para lograrlo es ahora. Actualmente existen diferentes métodos para decirle adiós para siempre. Convéncete a ti mismo de que vale la pena dejar de fumar con las siguientes recomendaciones: Asesoría profesional. Por más evidente que sea, la intervención de un experto es un respaldo fundamental en la transición hacia una vida sin cigarro. Ya sea un médico o un psicólogo, ellos te asesoran…

La marca reafirma su propósito de impulsar la normalización y eliminación de tabúes en torno a la menstruación e higiene íntima, invitando a Regina Blandón a abanderar esta conversación a través de una comunicación cercana, auténtica y natural. Saba®, una marca de Essity, compañía líder en higiene y salud que continuamente rompe barreras por el bienestar, anuncia que apartir de hoy Regina Blandón es su nueva embajadora. La marca siempre se ha caracterizado por tener una escucha activa hacia sus consumidoras no solo con referencia a sus necesidades de higiene íntima sino también respecto a sus intereses y gustos, lo cual hace que se mantenga en constante evolución y parte de ella es esta transición. “Nos llena de emoción y orgullo iniciar este año de la mano de Regina Blandón, como embajadora de marca, quien nos ayudará a dar voz y amplificar nuestro propósito de normalización y eliminación de tabúes…

Las personas con hipotiroidismo tienen mayor riesgo de desarrollar trastornos depresivos. Dentro de las disfunciones tiroideas el hipotiroidismo es el más frecuente a nivel mundial, siendo de 4 a 5 veces más prevalente en las mujeres y especialmente a medida que se incrementa la edad. 1 En la actualidad, los trastornos mentales representan uno de los problemas de salud pública más recurrentes en México, ya que 15 de cada 100 habitantes padecen depresión.2 En el marco del Día Mundial de la Lucha Contra la Depresión, que se conmemora cada 13 de enero, especialistas en Endocrinología aconsejan que, cualquier persona adulta que experimente depresión por primera vez, acuda al médico para descartar algún problema en la glándula tiroides, pues ambos padecimientos suelen estar asociados. “Las personas con hipotirodismo tienen mayor riesgo de desarrollar trastornos depresivos, pues la glándula tiroides se encarga de producir hormonas que regulan el metabolismo, que a su vez controla la…

Mindfulness es un término en inglés, que se traduce como atención plena y puede describirse como un «estado temporal de no juicio, no reactividad, de atención y conciencia centrada en el presente”[1]. Hoy las corrientes psicológicas que aplican esta consciencia incluyen ejercicios e intervenciones basados en meditación, respiración, aprendizaje experimental, movimientos corporales y mucha relación con las emociones del ser humano. Esta experiencia del mindfulness hoy ha permeado en uno de los fenómenos más importantes de nuestra vida: la nutrición. Hay muchos científicos que estudian el midfulness y el mindful eating para mejorar procesos de enfermedades como depresión, trastornos de la conducta alimentaria o enfermedades crónico degenerativas.[2] Por lo tanto, Mindful Eating, es desarrollar todas estas habilidades de la conciencia, en torno a poder cambiar los hábitos de alimentación de manera positiva. Identificar nuestros propios pensamientos y reacciones es un paso importante para crear la oportunidad de cambio, en particular…

Este ha sido un año en el que la salud se ha convertido en prioridad y no debería dejar de serlo en esta época de fiestas, aunque estemos lejos, sigamos cuidando el corazón de las personas que amamos con Braun ExactFit 1 el gadget que cuida por nosotros la salud de nuestros corazones. La tecnología avanza a paso veloz y las herramientas que se utilizaban anteriormente para desarrollar alguna actividad van quedando obsoletas debido a la precisión y eficacia que ofrecen los gadgets de última generación. Cuando hablamos de gadgets no solamente nos referimos a smartphones o tabletas, existen una gran variedad de estos con diferentes funciones, como por ejemplo el Braun ExactFit 1, un monitor de presión que ofrece la más alta confiabilidad y exactitud en cuanto al cuidado del corazón se trata.  El Braun ExactFit 1 es un monitor digital práctico, sencillo de usar y muy preciso que te permite llevar…

Las personas con hipertensión, especialmente adultos mayores, tienen mayor probabilidad de presentar síntomas graves de la COVID – 19 que las personas sin hipertensión. Desafortunadamente la hipertensión es una de las enfermedades con los más altos índices de mortalidad en México y personas con este padecimiento son las más propensas para tener mayores complicaciones incluso la muerte por el coronavirus. Es muy importante que, en estos tiempos de pandemia, monitores de manera constantemente tu corazón, para hacerlo te recomendamos un equipo digital de Braun ExactFit 1, medidor de presión arterial de brazo: ideal para realizar chequeos rápidos y fáciles de la presión arterial. Las funciones avanzadas como la detección irregular del latido cardíaco y la función promedio te ayudarán a controlar la salud de tu corazón. Aparte de tomar tu presión arterial todos los días, no olvides seguir las recomendaciones para evitar contraer la COVID – 19 como: Lavarse las manos con frecuencia.…

La exposición a estos medicamentos afecta la diversidad en las microbiotas nasal e intestinal y aumenta hasta 4% el riesgo de desarrollar la enfermedad En el marco de la Semana Mundial de Concienciación sobre el Uso de Antimicrobianos, estos resultados concuerdan con la recomendación del uso responsable de antibióticos en lactantes  La exposición a antibióticos durante los primeros meses de vida podría asociarse con el desarrollo posterior de asma, enfermedad inflamatoria del aparato respiratorio en cuyo desarrollo podrían verse involucradas las microbiotas intestinal y nasal.1 Mediante una investigación con 697 niños, un equipo de científicos la Universidad de Finlandia estudió la relación entre la exposición a antibióticos antes de la edad de 1 año y el desarrollo de asma a la edad de 7 años. En total, la mitad de los niños recibió antibióticos entre los 0 y 11 meses de edad y casi 8% de ellos desarrollaron asma posteriormente.2…

Desde la mejora de síntomas respiratorios hasta la desinfección de ropa y calzado, el aceite esencial de eucalipto te fascinará con sus beneficios. Si creías que el aceite esencial de eucalipto sólo favorecía el alivio de los síntomas respiratorios, vas a sorprenderte. Sus bondades van mucho más allá y es utilizado para múltiples fines. Puedes encontrarlo en cosmética, rubefacientes, relajantes, revitalizantes y también como antiséptico. Por eso, el eucalipto es un gran aliado para que tú y tu familia pasen un invierno de total bienestar en casa. Los aceites esenciales son más que aromas agradables, pues constituyen opciones terapéuticas naturales con un efecto multisensorial que favorece la salud física y mental, aportando beneficios poco conocidos, pero de gran utilidad para el día a día. El aceite esencial de eucalipto es un claro ejemplo de esto. Extraído de las hojas de su árbol, originario de Oceanía y cultivado en casi todo…

  ConsultorioMOVIL.net  es una innovadora herramienta digital que favorece la práctica de la Telemedicina, favorece la atención y seguimiento de los pacientes en un ambiente digital, seguro y encriptado que cumple con los estrictos parámetros de la NOM-024-SSA3-2012 sobre registro e intercambio de información en salud. Entre las múltiples funcionalidades que ofrece ConsultorioMOVIL.net, los médicos y pacientes podrán acceder a teleconsultas, desde la computadora o el celular, contar con un archivo único de expediente electrónico, realizar recetas digitales, entre otras opciones en favor de la salud. Novartis México y la empresa tecnológica Futuredocs presentaron ConsultorioMOVIL.net, una innovadora herramienta digital que favorece la práctica médica mediante la Telemedicina y cumple con los más estrictos estándares, de acuerdo con la NOM-024-SSA3-2012, para generar, procesar, conservar, interpretar y asegurar el intercambio de información entre Sistemas de Información de Registro Electrónico para la Salud. Los médicos podrán acceder a ConsultorioMOVIL.net a través de MedForum,…

La incontinencia urinaria es un síntoma que no solo afecta a personas mayores o a mujeres, los hombres también son propensos a presentarla. De acuerdo con el estudio “Essentials Initiative 2020-2021” realizado por Essity, empresa líder en higiene y salud que rompe barreras por el bienestar, 1 de cada 8 hombres tiene algún nivel de incontinencia urinaria. Lo impresionante es que solamente 1 de cada 5 hombres busca atención médica, pues presentar este síntoma detona un gran impacto emocional y social, y muchos de ellos llegan a disminuir sus actividades diarias o modificar su estilo de vida, incluso pueden presentarse signos de depresión. Lo anterior podría deberse a que la salud de los hombres siempre ha estado rodeada de tabúes, por lo que algunos de ellos, al sentir disminuida o amenazada su masculinidad, esconden o no hablan de manera abierta cuando padecen alguna enfermedad y menos si se trata de incontinencia…